Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Inde et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Inde et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 04H30 à l'heure d'Inde.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Indienne pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre l'Inde et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Indienne.-
Inde : 00H00
Albanie : 19H30 (Jour -1)
-
Inde : 01H00
Albanie : 20H30 (Jour -1)
-
Inde : 02H00
Albanie : 21H30 (Jour -1)
-
Inde : 03H00
Albanie : 22H30 (Jour -1)
-
Inde : 04H00
Albanie : 23H30 (Jour -1)
-
Inde : 05H00
Albanie : 00H30
-
Inde : 06H00
Albanie : 01H30
-
Inde : 07H00
Albanie : 02H30
-
Inde : 08H00
Albanie : 03H30
-
Inde : 09H00
Albanie : 04H30
-
Inde : 10H00
Albanie : 05H30
-
Inde : 11H00
Albanie : 06H30
-
Inde : 12H00
Albanie : 07H30
-
Inde : 13H00
Albanie : 08H30
-
Inde : 14H00
Albanie : 09H30
-
Inde : 15H00
Albanie : 10H30
-
Inde : 16H00
Albanie : 11H30
-
Inde : 17H00
Albanie : 12H30
-
Inde : 18H00
Albanie : 13H30
-
Inde : 19H00
Albanie : 14H30
-
Inde : 20H00
Albanie : 15H30
-
Inde : 21H00
Albanie : 16H30
-
Inde : 22H00
Albanie : 17H30
-
Inde : 23H00
Albanie : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis New Delhi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tirana ou que vous prendrez le vol de retour pour New Delhi :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Albanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie, Fuseau Horaire d'Albanie, Heure du lever du soleil en Albanie également Heure du coucher du soleil en Albanie et Heure du Zenith en Albanie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie, Heure du Crépuscule en Albanie et surtout Durée du Jour en Albanie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Albanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Albanie.
Felipe Castejón