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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Inde et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Inde et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 04H30 à l'heure d'Inde.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Indienne pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre l'Inde et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Indienne.-
Inde : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H30 (Jour -1)
-
Inde : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H30 (Jour -1)
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Inde : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H30 (Jour -1)
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Inde : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H30 (Jour -1)
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Inde : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H30 (Jour -1)
-
Inde : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H30
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Inde : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H30
-
Inde : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H30
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Inde : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H30
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Inde : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H30
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Inde : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H30
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Inde : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H30
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Inde : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H30
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Inde : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H30
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Inde : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H30
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Inde : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H30
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Inde : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H30
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Inde : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H30
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Inde : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H30
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Inde : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H30
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Inde : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H30
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Inde : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H30
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Inde : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H30
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Inde : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis New Delhi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Edinburgh ou que vous prendrez le vol de retour pour New Delhi :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Écosse (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni), Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni), Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) également Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson