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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Inde et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Inde et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez retirer 03H30 à l'heure d'Inde.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Indienne pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre l'Inde et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Indienne.-
Inde : 00H00
Estonie : 20H30 (Jour -1)
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Inde : 01H00
Estonie : 21H30 (Jour -1)
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Inde : 02H00
Estonie : 22H30 (Jour -1)
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Inde : 03H00
Estonie : 23H30 (Jour -1)
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Inde : 04H00
Estonie : 00H30
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Inde : 05H00
Estonie : 01H30
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Inde : 06H00
Estonie : 02H30
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Inde : 07H00
Estonie : 03H30
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Inde : 08H00
Estonie : 04H30
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Inde : 09H00
Estonie : 05H30
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Inde : 10H00
Estonie : 06H30
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Inde : 11H00
Estonie : 07H30
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Inde : 12H00
Estonie : 08H30
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Inde : 13H00
Estonie : 09H30
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Inde : 14H00
Estonie : 10H30
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Inde : 15H00
Estonie : 11H30
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Inde : 16H00
Estonie : 12H30
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Inde : 17H00
Estonie : 13H30
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Inde : 18H00
Estonie : 14H30
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Inde : 19H00
Estonie : 15H30
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Inde : 20H00
Estonie : 16H30
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Inde : 21H00
Estonie : 17H30
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Inde : 22H00
Estonie : 18H30
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Inde : 23H00
Estonie : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis New Delhi ?
Si vous prenez un vol pour New Delhi ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tallinn, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Estonie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie ou bien encore Fuseau Horaire d'Estonie également Heure du lever du soleil en Estonie également Heure du coucher du soleil en Estonie mais aussi Heure du Zenith en Estonie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie sans oublier Heure du Crépuscule en Estonie, Durée du Jour en Estonie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Estonie sans oublier Passage à l'heure d'été en Estonie.
Britt-Synnøve Stoltenberg