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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Inde et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Inde et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez retirer 03H30 à l'heure d'Inde.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Indienne pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre l'Inde et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Indienne.-
Inde : 00H00
Estonie : 20H30 (Jour -1)
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Inde : 01H00
Estonie : 21H30 (Jour -1)
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Inde : 02H00
Estonie : 22H30 (Jour -1)
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Inde : 03H00
Estonie : 23H30 (Jour -1)
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Inde : 04H00
Estonie : 00H30
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Inde : 05H00
Estonie : 01H30
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Inde : 06H00
Estonie : 02H30
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Inde : 07H00
Estonie : 03H30
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Inde : 08H00
Estonie : 04H30
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Inde : 09H00
Estonie : 05H30
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Inde : 10H00
Estonie : 06H30
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Inde : 11H00
Estonie : 07H30
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Inde : 12H00
Estonie : 08H30
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Inde : 13H00
Estonie : 09H30
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Inde : 14H00
Estonie : 10H30
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Inde : 15H00
Estonie : 11H30
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Inde : 16H00
Estonie : 12H30
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Inde : 17H00
Estonie : 13H30
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Inde : 18H00
Estonie : 14H30
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Inde : 19H00
Estonie : 15H30
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Inde : 20H00
Estonie : 16H30
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Inde : 21H00
Estonie : 17H30
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Inde : 22H00
Estonie : 18H30
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Inde : 23H00
Estonie : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis New Delhi ?
Si vous prenez un vol pour New Delhi ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tallinn, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Estonie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie sans oublier Fuseau Horaire d'Estonie et surtout Heure du lever du soleil en Estonie sans oublier Heure du coucher du soleil en Estonie mais aussi Heure du Zenith en Estonie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie mais aussi Heure du Crépuscule en Estonie ainsi que Durée du Jour en Estonie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Estonie et Passage à l'heure d'été en Estonie.
Britt-Synnøve Stoltenberg