Décalage Horaire entre l'Inde et la Nénétsie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Inde et Nénétsie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Inde et la Nénétsie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Inde et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure

• Inde : 00H00

  Nénétsie (Russie) : 21H30 (Jour -1)

• Inde : 01H00

  Nénétsie (Russie) : 22H30 (Jour -1)

• Inde : 02H00

  Nénétsie (Russie) : 23H30 (Jour -1)

• Inde : 03H00

  Nénétsie (Russie) : 00H30

• Inde : 04H00

  Nénétsie (Russie) : 01H30

• Inde : 05H00

  Nénétsie (Russie) : 02H30

• Inde : 06H00

  Nénétsie (Russie) : 03H30

• Inde : 07H00

  Nénétsie (Russie) : 04H30

• Inde : 08H00

  Nénétsie (Russie) : 05H30

• Inde : 09H00

  Nénétsie (Russie) : 06H30

• Inde : 10H00

  Nénétsie (Russie) : 07H30

• Inde : 11H00

  Nénétsie (Russie) : 08H30

• Inde : 12H00

  Nénétsie (Russie) : 09H30

• Inde : 13H00

  Nénétsie (Russie) : 10H30

• Inde : 14H00

  Nénétsie (Russie) : 11H30

• Inde : 15H00

  Nénétsie (Russie) : 12H30

• Inde : 16H00

  Nénétsie (Russie) : 13H30

• Inde : 17H00

  Nénétsie (Russie) : 14H30

• Inde : 18H00

  Nénétsie (Russie) : 15H30

• Inde : 19H00

  Nénétsie (Russie) : 16H30

• Inde : 20H00

  Nénétsie (Russie) : 17H30

• Inde : 21H00

  Nénétsie (Russie) : 18H30

• Inde : 22H00

  Nénétsie (Russie) : 19H30

• Inde : 23H00

  Nénétsie (Russie) : 20H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis New Delhi ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Naryan-Mar ou votre retour à New Delhi :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Nénétsie (Russie).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) et Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) également Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie), Durée du Jour en Nénétsie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Natalia Medvedev