Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Inde et Russie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Inde et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Inde.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Indienne pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre l'Inde et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Indienne.-
Inde : 00H00
Russie : 21H30 (Jour -1)
-
Inde : 01H00
Russie : 22H30 (Jour -1)
-
Inde : 02H00
Russie : 23H30 (Jour -1)
-
Inde : 03H00
Russie : 00H30
-
Inde : 04H00
Russie : 01H30
-
Inde : 05H00
Russie : 02H30
-
Inde : 06H00
Russie : 03H30
-
Inde : 07H00
Russie : 04H30
-
Inde : 08H00
Russie : 05H30
-
Inde : 09H00
Russie : 06H30
-
Inde : 10H00
Russie : 07H30
-
Inde : 11H00
Russie : 08H30
-
Inde : 12H00
Russie : 09H30
-
Inde : 13H00
Russie : 10H30
-
Inde : 14H00
Russie : 11H30
-
Inde : 15H00
Russie : 12H30
-
Inde : 16H00
Russie : 13H30
-
Inde : 17H00
Russie : 14H30
-
Inde : 18H00
Russie : 15H30
-
Inde : 19H00
Russie : 16H30
-
Inde : 20H00
Russie : 17H30
-
Inde : 21H00
Russie : 18H30
-
Inde : 22H00
Russie : 19H30
-
Inde : 23H00
Russie : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis New Delhi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Moscou ou que vous prendrez le vol de retour pour New Delhi :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Russie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie mais aussi Fuseau Horaire de la Russie ou bien encore Heure du lever du soleil en Russie mais aussi Heure du coucher du soleil en Russie également Heure du Zenith en Russie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie et surtout Heure du Crépuscule en Russie sans oublier Durée du Jour en Russie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Russie ainsi que Passage à l'heure d'été en Russie.
Natalia Medvedev