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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Inde et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Inde et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 04H30 à l'heure d'Inde.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Indienne pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre l'Inde et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Indienne.-
Inde : 00H00
Slovénie : 19H30 (Jour -1)
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Inde : 01H00
Slovénie : 20H30 (Jour -1)
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Inde : 02H00
Slovénie : 21H30 (Jour -1)
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Inde : 03H00
Slovénie : 22H30 (Jour -1)
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Inde : 04H00
Slovénie : 23H30 (Jour -1)
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Inde : 05H00
Slovénie : 00H30
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Inde : 06H00
Slovénie : 01H30
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Inde : 07H00
Slovénie : 02H30
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Inde : 08H00
Slovénie : 03H30
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Inde : 09H00
Slovénie : 04H30
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Inde : 10H00
Slovénie : 05H30
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Inde : 11H00
Slovénie : 06H30
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Inde : 12H00
Slovénie : 07H30
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Inde : 13H00
Slovénie : 08H30
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Inde : 14H00
Slovénie : 09H30
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Inde : 15H00
Slovénie : 10H30
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Inde : 16H00
Slovénie : 11H30
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Inde : 17H00
Slovénie : 12H30
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Inde : 18H00
Slovénie : 13H30
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Inde : 19H00
Slovénie : 14H30
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Inde : 20H00
Slovénie : 15H30
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Inde : 21H00
Slovénie : 16H30
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Inde : 22H00
Slovénie : 17H30
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Inde : 23H00
Slovénie : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis New Delhi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à New Delhi en vacances ou vous envoler à Ljubljana :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Slovénie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie ou bien encore Fuseau Horaire de la Slovénie mais aussi Heure du lever du soleil en Slovénie ainsi que Heure du coucher du soleil en Slovénie et Heure du Zenith en Slovénie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie également Heure du Crépuscule en Slovénie, Durée du Jour en Slovénie et Passage à l'heure d'hiver en Slovénie et Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Vera Rutte