Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Inde et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Inde et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez retirer 03H30 à l'heure d'Inde.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Indienne pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre l'Inde et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Indienne.-
Inde : 00H00
Suisse : 20H30 (Jour -1)
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Inde : 01H00
Suisse : 21H30 (Jour -1)
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Inde : 02H00
Suisse : 22H30 (Jour -1)
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Inde : 03H00
Suisse : 23H30 (Jour -1)
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Inde : 04H00
Suisse : 00H30
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Inde : 05H00
Suisse : 01H30
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Inde : 06H00
Suisse : 02H30
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Inde : 07H00
Suisse : 03H30
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Inde : 08H00
Suisse : 04H30
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Inde : 09H00
Suisse : 05H30
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Inde : 10H00
Suisse : 06H30
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Inde : 11H00
Suisse : 07H30
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Inde : 12H00
Suisse : 08H30
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Inde : 13H00
Suisse : 09H30
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Inde : 14H00
Suisse : 10H30
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Inde : 15H00
Suisse : 11H30
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Inde : 16H00
Suisse : 12H30
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Inde : 17H00
Suisse : 13H30
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Inde : 18H00
Suisse : 14H30
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Inde : 19H00
Suisse : 15H30
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Inde : 20H00
Suisse : 16H30
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Inde : 21H00
Suisse : 17H30
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Inde : 22H00
Suisse : 18H30
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Inde : 23H00
Suisse : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis New Delhi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à New Delhi en vacances ou vous envoler à Berne :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Suisse. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse également Fuseau Horaire de la Suisse mais aussi Heure du lever du soleil en Suisse également Heure du coucher du soleil en Suisse sans oublier Heure du Zenith en Suisse, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse ou bien encore Heure du Crépuscule en Suisse ou bien encore Durée du Jour en Suisse également Passage à l'heure d'hiver en Suisse ou bien encore Passage à l'heure d'été en Suisse.