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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Indonésie et Abkhazie (Géorgie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et l'Abkhazie (Géorgie) ?
Pour calculer l'heure d'Abkhazie (Géorgie), vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Abkhaze.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et l'Abkhazie (Géorgie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Abkhaze à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Abkhazie (Géorgie) : 20H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Abkhazie (Géorgie) : 21H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Abkhazie (Géorgie) : 22H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Abkhazie (Géorgie) : 23H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 04H00
Abkhazie (Géorgie) : 00H00
-
Indonésie : 05H00
Abkhazie (Géorgie) : 01H00
-
Indonésie : 06H00
Abkhazie (Géorgie) : 02H00
-
Indonésie : 07H00
Abkhazie (Géorgie) : 03H00
-
Indonésie : 08H00
Abkhazie (Géorgie) : 04H00
-
Indonésie : 09H00
Abkhazie (Géorgie) : 05H00
-
Indonésie : 10H00
Abkhazie (Géorgie) : 06H00
-
Indonésie : 11H00
Abkhazie (Géorgie) : 07H00
-
Indonésie : 12H00
Abkhazie (Géorgie) : 08H00
-
Indonésie : 13H00
Abkhazie (Géorgie) : 09H00
-
Indonésie : 14H00
Abkhazie (Géorgie) : 10H00
-
Indonésie : 15H00
Abkhazie (Géorgie) : 11H00
-
Indonésie : 16H00
Abkhazie (Géorgie) : 12H00
-
Indonésie : 17H00
Abkhazie (Géorgie) : 13H00
-
Indonésie : 18H00
Abkhazie (Géorgie) : 14H00
-
Indonésie : 19H00
Abkhazie (Géorgie) : 15H00
-
Indonésie : 20H00
Abkhazie (Géorgie) : 16H00
-
Indonésie : 21H00
Abkhazie (Géorgie) : 17H00
-
Indonésie : 22H00
Abkhazie (Géorgie) : 18H00
-
Indonésie : 23H00
Abkhazie (Géorgie) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sukhumi depuis Jakarta ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sukhumi ou en revenant à Jakarta, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Abkhazie (Géorgie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sukhumi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Abkhazie (Géorgie) Heure Actuelle Locale en Abkhazie (Géorgie) ainsi que Fuseau Horaire d'Abkhazie (Géorgie) mais aussi Heure du lever du soleil en Abkhazie (Géorgie) et Heure du coucher du soleil en Abkhazie (Géorgie) ainsi que Heure du Zenith en Abkhazie (Géorgie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Abkhazie (Géorgie) sans oublier Heure du Crépuscule en Abkhazie (Géorgie), Durée du Jour en Abkhazie (Géorgie) également Passage à l'heure d'hiver en Abkhazie (Géorgie), Passage à l'heure d'été en Abkhazie (Géorgie).
Clémence de Jong