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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Indonésie et Finlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et la Finlande ?
Pour calculer l'heure de la Finlande, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Finlandaise.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et la Finlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Finlandaise à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Finlande : 19H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Finlande : 20H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Finlande : 21H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Finlande : 22H00 (Jour -1)
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Indonésie : 04H00
Finlande : 23H00 (Jour -1)
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Indonésie : 05H00
Finlande : 00H00
-
Indonésie : 06H00
Finlande : 01H00
-
Indonésie : 07H00
Finlande : 02H00
-
Indonésie : 08H00
Finlande : 03H00
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Indonésie : 09H00
Finlande : 04H00
-
Indonésie : 10H00
Finlande : 05H00
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Indonésie : 11H00
Finlande : 06H00
-
Indonésie : 12H00
Finlande : 07H00
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Indonésie : 13H00
Finlande : 08H00
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Indonésie : 14H00
Finlande : 09H00
-
Indonésie : 15H00
Finlande : 10H00
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Indonésie : 16H00
Finlande : 11H00
-
Indonésie : 17H00
Finlande : 12H00
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Indonésie : 18H00
Finlande : 13H00
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Indonésie : 19H00
Finlande : 14H00
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Indonésie : 20H00
Finlande : 15H00
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Indonésie : 21H00
Finlande : 16H00
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Indonésie : 22H00
Finlande : 17H00
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Indonésie : 23H00
Finlande : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helsinki depuis Jakarta ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Helsinki ou en revenant à Jakarta, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Finlande. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helsinki
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Finlande Heure Actuelle Locale en Finlande ainsi que Fuseau Horaire de la Finlande également Heure du lever du soleil en Finlande sans oublier Heure du coucher du soleil en Finlande ainsi que Heure du Zenith en Finlande mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Finlande sans oublier Heure du Crépuscule en Finlande également Durée du Jour en Finlande et surtout Passage à l'heure d'hiver en Finlande et surtout Passage à l'heure d'été en Finlande.
Antti Risikko