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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Indonésie et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Lettonie : 19H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Lettonie : 20H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Lettonie : 21H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Lettonie : 22H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 04H00
Lettonie : 23H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 05H00
Lettonie : 00H00
-
Indonésie : 06H00
Lettonie : 01H00
-
Indonésie : 07H00
Lettonie : 02H00
-
Indonésie : 08H00
Lettonie : 03H00
-
Indonésie : 09H00
Lettonie : 04H00
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Indonésie : 10H00
Lettonie : 05H00
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Indonésie : 11H00
Lettonie : 06H00
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Indonésie : 12H00
Lettonie : 07H00
-
Indonésie : 13H00
Lettonie : 08H00
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Indonésie : 14H00
Lettonie : 09H00
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Indonésie : 15H00
Lettonie : 10H00
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Indonésie : 16H00
Lettonie : 11H00
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Indonésie : 17H00
Lettonie : 12H00
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Indonésie : 18H00
Lettonie : 13H00
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Indonésie : 19H00
Lettonie : 14H00
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Indonésie : 20H00
Lettonie : 15H00
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Indonésie : 21H00
Lettonie : 16H00
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Indonésie : 22H00
Lettonie : 17H00
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Indonésie : 23H00
Lettonie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Jakarta ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Riga ou votre retour à Jakarta :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Lettonie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie également Fuseau Horaire de la Lettonie mais aussi Heure du lever du soleil en Lettonie mais aussi Heure du coucher du soleil en Lettonie également Heure du Zenith en Lettonie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie, Heure du Crépuscule en Lettonie mais aussi Durée du Jour en Lettonie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Lettonie sans oublier Passage à l'heure d'été en Lettonie.
José Manuel Silva