Décalage Horaire entre l'Indonésie et la Mordovie (Russie)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Indonésie et Mordovie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et la Mordovie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Indonésie et la Mordovie (Russie) Heure par Heure

• Indonésie : 00H00

  Mordovie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Indonésie : 01H00

  Mordovie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Indonésie : 02H00

  Mordovie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Indonésie : 03H00

  Mordovie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Indonésie : 04H00

  Mordovie (Russie) : 00H00

• Indonésie : 05H00

  Mordovie (Russie) : 01H00

• Indonésie : 06H00

  Mordovie (Russie) : 02H00

• Indonésie : 07H00

  Mordovie (Russie) : 03H00

• Indonésie : 08H00

  Mordovie (Russie) : 04H00

• Indonésie : 09H00

  Mordovie (Russie) : 05H00

• Indonésie : 10H00

  Mordovie (Russie) : 06H00

• Indonésie : 11H00

  Mordovie (Russie) : 07H00

• Indonésie : 12H00

  Mordovie (Russie) : 08H00

• Indonésie : 13H00

  Mordovie (Russie) : 09H00

• Indonésie : 14H00

  Mordovie (Russie) : 10H00

• Indonésie : 15H00

  Mordovie (Russie) : 11H00

• Indonésie : 16H00

  Mordovie (Russie) : 12H00

• Indonésie : 17H00

  Mordovie (Russie) : 13H00

• Indonésie : 18H00

  Mordovie (Russie) : 14H00

• Indonésie : 19H00

  Mordovie (Russie) : 15H00

• Indonésie : 20H00

  Mordovie (Russie) : 16H00

• Indonésie : 21H00

  Mordovie (Russie) : 17H00

• Indonésie : 22H00

  Mordovie (Russie) : 18H00

• Indonésie : 23H00

  Mordovie (Russie) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Jakarta ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saransk ou votre retour à Jakarta :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Mordovie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Mordovie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) et surtout Durée du Jour en Mordovie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Vladimir Pougatchiova