Décalage Horaire entre l'Indonésie et la Sardaigne (Italie)

Quel est le décalage horaire entre l'Indonésie et la Sardaigne (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Sardaigne (Italie) quand il est par exemple 9H en Indonésie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Jakarta et Cagliari, comment calculer le décalage horaire entre l'Indonésie et la Sardaigne (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Indonésie et la Sardaigne (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cagliari et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Indonésie et la Sardaigne (Italie) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Indonésie et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre l'Indonésie et la Sardaigne (Italie)
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et la Sardaigne (Italie) ?

Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Indonésie.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Sarde.

Décalage Horaire entre l'Indonésie et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Indonésienne.

Indonésie : 00H00
Sardaigne (Italie) : 18H00 (Jour -1)
Indonésie : 01H00
Sardaigne (Italie) : 19H00 (Jour -1)
Indonésie : 02H00
Sardaigne (Italie) : 20H00 (Jour -1)
Indonésie : 03H00
Sardaigne (Italie) : 21H00 (Jour -1)
Indonésie : 04H00
Sardaigne (Italie) : 22H00 (Jour -1)
Indonésie : 05H00
Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)
Indonésie : 06H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
Indonésie : 07H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
Indonésie : 08H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
Indonésie : 09H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
Indonésie : 10H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
Indonésie : 11H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
Indonésie : 12H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
Indonésie : 13H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
Indonésie : 14H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
Indonésie : 15H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
Indonésie : 16H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
Indonésie : 17H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
Indonésie : 18H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
Indonésie : 19H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
Indonésie : 20H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
Indonésie : 21H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
Indonésie : 22H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
Indonésie : 23H00
Sardaigne (Italie) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Jakarta ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cagliari ou que vous prendrez le vol de retour pour Jakarta :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sardaigne (Italie).
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie), Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) également Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) et Durée du Jour en Sardaigne (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Luigi Berlusconi

Luigi Berlusconi

Suggestions