Décalage Horaire entre l'Indonésie et la Sicile (Italie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Indonésie et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et la Sicile (Italie) ?

Décalage Horaire entre l'Indonésie et la Sicile (Italie) Heure par Heure

• Indonésie : 00H00

  Sicile (Italie) : 19H00 (Jour -1)

• Indonésie : 01H00

  Sicile (Italie) : 20H00 (Jour -1)

• Indonésie : 02H00

  Sicile (Italie) : 21H00 (Jour -1)

• Indonésie : 03H00

  Sicile (Italie) : 22H00 (Jour -1)

• Indonésie : 04H00

  Sicile (Italie) : 23H00 (Jour -1)

• Indonésie : 05H00

  Sicile (Italie) : 00H00

• Indonésie : 06H00

  Sicile (Italie) : 01H00

• Indonésie : 07H00

  Sicile (Italie) : 02H00

• Indonésie : 08H00

  Sicile (Italie) : 03H00

• Indonésie : 09H00

  Sicile (Italie) : 04H00

• Indonésie : 10H00

  Sicile (Italie) : 05H00

• Indonésie : 11H00

  Sicile (Italie) : 06H00

• Indonésie : 12H00

  Sicile (Italie) : 07H00

• Indonésie : 13H00

  Sicile (Italie) : 08H00

• Indonésie : 14H00

  Sicile (Italie) : 09H00

• Indonésie : 15H00

  Sicile (Italie) : 10H00

• Indonésie : 16H00

  Sicile (Italie) : 11H00

• Indonésie : 17H00

  Sicile (Italie) : 12H00

• Indonésie : 18H00

  Sicile (Italie) : 13H00

• Indonésie : 19H00

  Sicile (Italie) : 14H00

• Indonésie : 20H00

  Sicile (Italie) : 15H00

• Indonésie : 21H00

  Sicile (Italie) : 16H00

• Indonésie : 22H00

  Sicile (Italie) : 17H00

• Indonésie : 23H00

  Sicile (Italie) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Jakarta ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palermo ou que vous prendrez le vol de retour pour Jakarta :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Sicile (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) ainsi que Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) ainsi que Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) sans oublier Heure du Zenith en Sicile (Italie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie), Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) ainsi que Durée du Jour en Sicile (Italie) et Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Carla Mattarella