Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Indonésie et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et la Tchoukotka (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchoukotka (Russie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Tchoukotka.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchoukotka à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Tchoukotka (Russie) : 05H00
-
Indonésie : 01H00
Tchoukotka (Russie) : 06H00
-
Indonésie : 02H00
Tchoukotka (Russie) : 07H00
-
Indonésie : 03H00
Tchoukotka (Russie) : 08H00
-
Indonésie : 04H00
Tchoukotka (Russie) : 09H00
-
Indonésie : 05H00
Tchoukotka (Russie) : 10H00
-
Indonésie : 06H00
Tchoukotka (Russie) : 11H00
-
Indonésie : 07H00
Tchoukotka (Russie) : 12H00
-
Indonésie : 08H00
Tchoukotka (Russie) : 13H00
-
Indonésie : 09H00
Tchoukotka (Russie) : 14H00
-
Indonésie : 10H00
Tchoukotka (Russie) : 15H00
-
Indonésie : 11H00
Tchoukotka (Russie) : 16H00
-
Indonésie : 12H00
Tchoukotka (Russie) : 17H00
-
Indonésie : 13H00
Tchoukotka (Russie) : 18H00
-
Indonésie : 14H00
Tchoukotka (Russie) : 19H00
-
Indonésie : 15H00
Tchoukotka (Russie) : 20H00
-
Indonésie : 16H00
Tchoukotka (Russie) : 21H00
-
Indonésie : 17H00
Tchoukotka (Russie) : 22H00
-
Indonésie : 18H00
Tchoukotka (Russie) : 23H00
-
Indonésie : 19H00
Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Indonésie : 20H00
Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Indonésie : 21H00
Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Indonésie : 22H00
Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Indonésie : 23H00
Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Jakarta ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Anadyr ou en revenant à Jakarta, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Tchoukotka (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) et Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) également Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) également Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).