Décalage Horaire entre l'Indonésie et la Tchouvachie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Indonésie et Tchouvachie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et la Tchouvachie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Indonésie et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure

• Indonésie : 00H00

  Tchouvachie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Indonésie : 01H00

  Tchouvachie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Indonésie : 02H00

  Tchouvachie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Indonésie : 03H00

  Tchouvachie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Indonésie : 04H00

  Tchouvachie (Russie) : 00H00

• Indonésie : 05H00

  Tchouvachie (Russie) : 01H00

• Indonésie : 06H00

  Tchouvachie (Russie) : 02H00

• Indonésie : 07H00

  Tchouvachie (Russie) : 03H00

• Indonésie : 08H00

  Tchouvachie (Russie) : 04H00

• Indonésie : 09H00

  Tchouvachie (Russie) : 05H00

• Indonésie : 10H00

  Tchouvachie (Russie) : 06H00

• Indonésie : 11H00

  Tchouvachie (Russie) : 07H00

• Indonésie : 12H00

  Tchouvachie (Russie) : 08H00

• Indonésie : 13H00

  Tchouvachie (Russie) : 09H00

• Indonésie : 14H00

  Tchouvachie (Russie) : 10H00

• Indonésie : 15H00

  Tchouvachie (Russie) : 11H00

• Indonésie : 16H00

  Tchouvachie (Russie) : 12H00

• Indonésie : 17H00

  Tchouvachie (Russie) : 13H00

• Indonésie : 18H00

  Tchouvachie (Russie) : 14H00

• Indonésie : 19H00

  Tchouvachie (Russie) : 15H00

• Indonésie : 20H00

  Tchouvachie (Russie) : 16H00

• Indonésie : 21H00

  Tchouvachie (Russie) : 17H00

• Indonésie : 22H00

  Tchouvachie (Russie) : 18H00

• Indonésie : 23H00

  Tchouvachie (Russie) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Jakarta ?

Si vous prenez un vol pour Jakarta ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cheboksary, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tchouvachie (Russie).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) et Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) et Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie), Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie), Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Natalia Medvedev