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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Indonésie et Vallée d'Aoste (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et la Vallée d'Aoste (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Vallée d'Aoste (Italie), vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Vallée d'Aoste.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vallée d'Aoste à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 19H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 20H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 21H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 22H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 04H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 23H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 05H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 00H00
-
Indonésie : 06H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00
-
Indonésie : 07H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 02H00
-
Indonésie : 08H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 03H00
-
Indonésie : 09H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 04H00
-
Indonésie : 10H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 05H00
-
Indonésie : 11H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 06H00
-
Indonésie : 12H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 07H00
-
Indonésie : 13H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 08H00
-
Indonésie : 14H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 09H00
-
Indonésie : 15H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 10H00
-
Indonésie : 16H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 11H00
-
Indonésie : 17H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 12H00
-
Indonésie : 18H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 13H00
-
Indonésie : 19H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 14H00
-
Indonésie : 20H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 15H00
-
Indonésie : 21H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 16H00
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Indonésie : 22H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 17H00
-
Indonésie : 23H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis Jakarta ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Jakarta en vacances ou vous envoler à Aosta :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Vallée d'Aoste (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie) et Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie), Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie) ou bien encore Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie), Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).
Luigi Berlusconi