Décalage Horaire entre l'Irak et Formentera (Espagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Formentera (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et Formentera (Espagne) ?

Décalage Horaire entre l'Irak et Formentera (Espagne) Heure par Heure

• Irak : 00H00

  Formentera (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Irak : 01H00

  Formentera (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Irak : 02H00

  Formentera (Espagne) : 00H00

• Irak : 03H00

  Formentera (Espagne) : 01H00

• Irak : 04H00

  Formentera (Espagne) : 02H00

• Irak : 05H00

  Formentera (Espagne) : 03H00

• Irak : 06H00

  Formentera (Espagne) : 04H00

• Irak : 07H00

  Formentera (Espagne) : 05H00

• Irak : 08H00

  Formentera (Espagne) : 06H00

• Irak : 09H00

  Formentera (Espagne) : 07H00

• Irak : 10H00

  Formentera (Espagne) : 08H00

• Irak : 11H00

  Formentera (Espagne) : 09H00

• Irak : 12H00

  Formentera (Espagne) : 10H00

• Irak : 13H00

  Formentera (Espagne) : 11H00

• Irak : 14H00

  Formentera (Espagne) : 12H00

• Irak : 15H00

  Formentera (Espagne) : 13H00

• Irak : 16H00

  Formentera (Espagne) : 14H00

• Irak : 17H00

  Formentera (Espagne) : 15H00

• Irak : 18H00

  Formentera (Espagne) : 16H00

• Irak : 19H00

  Formentera (Espagne) : 17H00

• Irak : 20H00

  Formentera (Espagne) : 18H00

• Irak : 21H00

  Formentera (Espagne) : 19H00

• Irak : 22H00

  Formentera (Espagne) : 20H00

• Irak : 23H00

  Formentera (Espagne) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sant Francesc Xavier depuis Bagdad ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bagdad en vacances ou vous envoler à Sant Francesc Xavier :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Formentera (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sant Francesc Xavier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Formentera (Espagne) Heure Actuelle Locale à Formentera (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Formentera (Espagne) et Heure du lever du soleil à Formentera (Espagne) également Heure du coucher du soleil à Formentera (Espagne) sans oublier Heure du Zenith à Formentera (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Formentera (Espagne), Heure du Crépuscule à Formentera (Espagne) mais aussi Durée du Jour à Formentera (Espagne), Passage à l'heure d'hiver à Formentera (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été à Formentera (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Felipe Castejón