Décalage Horaire entre l'Irak et Heligoland (Allemagne)

Quel est le décalage horaire entre l'Irak et Heligoland (Allemagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Heligoland (Allemagne) quand il est par exemple 7H en Irak. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bagdad et Pinneberg, comment calculer le décalage horaire entre l'Irak et Heligoland (Allemagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Irak et Heligoland (Allemagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pinneberg et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Allemagne
Drapeau de l'Allemagne

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Irak et Heligoland (Allemagne) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Irak et Heligoland (Allemagne)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et Heligoland (Allemagne) ?

Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Irak.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Heligoland.

Décalage Horaire entre l'Irak et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Irakienne.
  • Irak : 00H00

    Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)
  • Irak : 01H00

    Heligoland (Allemagne) : 00H00
  • Irak : 02H00

    Heligoland (Allemagne) : 01H00
  • Irak : 03H00

    Heligoland (Allemagne) : 02H00
  • Irak : 04H00

    Heligoland (Allemagne) : 03H00
  • Irak : 05H00

    Heligoland (Allemagne) : 04H00
  • Irak : 06H00

    Heligoland (Allemagne) : 05H00
  • Irak : 07H00

    Heligoland (Allemagne) : 06H00
  • Irak : 08H00

    Heligoland (Allemagne) : 07H00
  • Irak : 09H00

    Heligoland (Allemagne) : 08H00
  • Irak : 10H00

    Heligoland (Allemagne) : 09H00
  • Irak : 11H00

    Heligoland (Allemagne) : 10H00
  • Irak : 12H00

    Heligoland (Allemagne) : 11H00
  • Irak : 13H00

    Heligoland (Allemagne) : 12H00
  • Irak : 14H00

    Heligoland (Allemagne) : 13H00
  • Irak : 15H00

    Heligoland (Allemagne) : 14H00
  • Irak : 16H00

    Heligoland (Allemagne) : 15H00
  • Irak : 17H00

    Heligoland (Allemagne) : 16H00
  • Irak : 18H00

    Heligoland (Allemagne) : 17H00
  • Irak : 19H00

    Heligoland (Allemagne) : 18H00
  • Irak : 20H00

    Heligoland (Allemagne) : 19H00
  • Irak : 21H00

    Heligoland (Allemagne) : 20H00
  • Irak : 22H00

    Heligoland (Allemagne) : 21H00
  • Irak : 23H00

    Heligoland (Allemagne) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Bagdad ?

Si vous prenez un vol pour Bagdad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Pinneberg, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Heligoland (Allemagne).
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) mais aussi Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne), Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) également Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Wolfgang MerkelWolfgang Merkel

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