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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre l'Irak et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Jersey : 22H00 (Jour -1)
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Irak : 01H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
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Irak : 02H00
Jersey : 00H00
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Irak : 03H00
Jersey : 01H00
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Irak : 04H00
Jersey : 02H00
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Irak : 05H00
Jersey : 03H00
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Irak : 06H00
Jersey : 04H00
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Irak : 07H00
Jersey : 05H00
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Irak : 08H00
Jersey : 06H00
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Irak : 09H00
Jersey : 07H00
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Irak : 10H00
Jersey : 08H00
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Irak : 11H00
Jersey : 09H00
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Irak : 12H00
Jersey : 10H00
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Irak : 13H00
Jersey : 11H00
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Irak : 14H00
Jersey : 12H00
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Irak : 15H00
Jersey : 13H00
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Irak : 16H00
Jersey : 14H00
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Irak : 17H00
Jersey : 15H00
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Irak : 18H00
Jersey : 16H00
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Irak : 19H00
Jersey : 17H00
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Irak : 20H00
Jersey : 18H00
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Irak : 21H00
Jersey : 19H00
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Irak : 22H00
Jersey : 20H00
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Irak : 23H00
Jersey : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Bagdad ?
Si vous prenez un vol pour Bagdad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint Helier, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Jersey, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey ainsi que Fuseau Horaire de Jersey également Heure du lever du soleil à Jersey mais aussi Heure du coucher du soleil à Jersey et surtout Heure du Zenith à Jersey également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey sans oublier Heure du Crépuscule à Jersey, Durée du Jour à Jersey également Passage à l'heure d'hiver à Jersey, Passage à l'heure d'été à Jersey.
Amália de Sousa