Décalage Horaire entre l'Irak et l'Angleterre (Royaume-Uni)

Quel est le décalage horaire entre l'Irak et l'Angleterre (Royaume-Uni) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Angleterre (Royaume-Uni) quand il est par exemple 7H en Irak. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bagdad et London, comment calculer le décalage horaire entre l'Irak et l'Angleterre (Royaume-Uni), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Irak et l'Angleterre (Royaume-Uni), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à London et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Royaume-Uni
Drapeau du Royaume-Uni

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Irak et l'Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Irak et l'Angleterre (Royaume-Uni)
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?

Pour calculer l'heure d'Angleterre (Royaume-Uni), vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Irak.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Anglaise.

Décalage Horaire entre l'Irak et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anglaise à partir de l'heure Irakienne.
  • Irak : 00H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
  • Irak : 01H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
  • Irak : 02H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
  • Irak : 03H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00
  • Irak : 04H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00
  • Irak : 05H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00
  • Irak : 06H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00
  • Irak : 07H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00
  • Irak : 08H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00
  • Irak : 09H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00
  • Irak : 10H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00
  • Irak : 11H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00
  • Irak : 12H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00
  • Irak : 13H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00
  • Irak : 14H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00
  • Irak : 15H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00
  • Irak : 16H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00
  • Irak : 17H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00
  • Irak : 18H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00
  • Irak : 19H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00
  • Irak : 20H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00
  • Irak : 21H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00
  • Irak : 22H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00
  • Irak : 23H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Bagdad ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à London ou en revenant à Bagdad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé en Angleterre (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni) et Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) et Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) et Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).

Edward ChurchillEdward Churchill

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