Décalage Horaire entre l'Irak et l'Angleterre (Royaume-Uni)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre l'Irak et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Irak : 00H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)

• Irak : 01H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)

• Irak : 02H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00

• Irak : 03H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00

• Irak : 04H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00

• Irak : 05H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00

• Irak : 06H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00

• Irak : 07H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00

• Irak : 08H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00

• Irak : 09H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00

• Irak : 10H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00

• Irak : 11H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00

• Irak : 12H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00

• Irak : 13H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00

• Irak : 14H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00

• Irak : 15H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00

• Irak : 16H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00

• Irak : 17H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00

• Irak : 18H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00

• Irak : 19H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00

• Irak : 20H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00

• Irak : 21H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00

• Irak : 22H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00

• Irak : 23H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Bagdad ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bagdad en vacances ou vous envoler à London :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Angleterre (Royaume-Uni).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) et Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) et Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) et Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Edward Churchill