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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Île Jan Mayen (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Île Jan Mayen (Norvège), vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre l'Irak et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Jan Mayen à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00 (Jour -1)
-
Irak : 01H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
-
Irak : 02H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00
-
Irak : 03H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00
-
Irak : 04H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00
-
Irak : 05H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00
-
Irak : 06H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00
-
Irak : 07H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00
-
Irak : 08H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00
-
Irak : 09H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00
-
Irak : 10H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00
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Irak : 11H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00
-
Irak : 12H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00
-
Irak : 13H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00
-
Irak : 14H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00
-
Irak : 15H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00
-
Irak : 16H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00
-
Irak : 17H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00
-
Irak : 18H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00
-
Irak : 19H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00
-
Irak : 20H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00
-
Irak : 21H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00
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Irak : 22H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00
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Irak : 23H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Bagdad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Olonkinbyen ou que vous prendrez le vol de retour pour Bagdad :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Île Jan Mayen (Norvège), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège) et Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège), Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège) également Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).
Jens Støre