Décalage Horaire entre l'Irak et l'Île Pierre Ier (Norvège)

Quel est le décalage horaire entre l'Irak et l'Île Pierre Ier (Norvège) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île Pierre Ier (Norvège) quand il est par exemple 6H en Irak. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bagdad et Île Pierre Ier (Norvège), comment calculer le décalage horaire entre l'Irak et l'Île Pierre Ier (Norvège), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Irak et l'Île Pierre Ier (Norvège), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Île Pierre Ier (Norvège) et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Norvège
Drapeau de la Norvège

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Irak et l'Île Pierre Ier (Norvège) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Irak et Île Pierre Ier (Norvège) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et l'Île Pierre Ier (Norvège) ?

Pour calculer l'heure d'Île Pierre Ier (Norvège), vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Irak.
Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Île Pierre Ier.

Décalage Horaire entre l'Irak et l'Île Pierre Ier (Norvège) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Pierre Ier à partir de l'heure Irakienne.
  • Irak : 00H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 15H00 (Jour -1)
  • Irak : 01H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 16H00 (Jour -1)
  • Irak : 02H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 17H00 (Jour -1)
  • Irak : 03H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 18H00 (Jour -1)
  • Irak : 04H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 19H00 (Jour -1)
  • Irak : 05H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 20H00 (Jour -1)
  • Irak : 06H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 21H00 (Jour -1)
  • Irak : 07H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 22H00 (Jour -1)
  • Irak : 08H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
  • Irak : 09H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 00H00
  • Irak : 10H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 01H00
  • Irak : 11H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 02H00
  • Irak : 12H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 03H00
  • Irak : 13H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 04H00
  • Irak : 14H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 05H00
  • Irak : 15H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 06H00
  • Irak : 16H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 07H00
  • Irak : 17H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 08H00
  • Irak : 18H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 09H00
  • Irak : 19H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 10H00
  • Irak : 20H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 11H00
  • Irak : 21H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 12H00
  • Irak : 22H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 13H00
  • Irak : 23H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Pierre Ier (Norvège) depuis Bagdad ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Île Pierre Ier (Norvège) ou en revenant à Bagdad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Sortez et explorez un peu l'Île Pierre Ier (Norvège), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Pierre Ier (Norvège)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Pierre Ier (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Pierre Ier (Norvège) mais aussi Fuseau Horaire d'Île Pierre Ier (Norvège) sans oublier Heure du lever du soleil en Île Pierre Ier (Norvège) et surtout Heure du coucher du soleil en Île Pierre Ier (Norvège) et surtout Heure du Zenith en Île Pierre Ier (Norvège) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Pierre Ier (Norvège) également Heure du Crépuscule en Île Pierre Ier (Norvège) et surtout Durée du Jour en Île Pierre Ier (Norvège) et Passage à l'heure d'hiver en Île Pierre Ier (Norvège) ainsi que Passage à l'heure d'été en Île Pierre Ier (Norvège).

Jens StøreJens Støre

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