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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Åland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez retirer 01H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre l'Iran et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Åland : 22H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Åland : 23H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Åland : 00H30
-
Iran : 03H00
Åland : 01H30
-
Iran : 04H00
Åland : 02H30
-
Iran : 05H00
Åland : 03H30
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Iran : 06H00
Åland : 04H30
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Iran : 07H00
Åland : 05H30
-
Iran : 08H00
Åland : 06H30
-
Iran : 09H00
Åland : 07H30
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Iran : 10H00
Åland : 08H30
-
Iran : 11H00
Åland : 09H30
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Iran : 12H00
Åland : 10H30
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Iran : 13H00
Åland : 11H30
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Iran : 14H00
Åland : 12H30
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Iran : 15H00
Åland : 13H30
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Iran : 16H00
Åland : 14H30
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Iran : 17H00
Åland : 15H30
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Iran : 18H00
Åland : 16H30
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Iran : 19H00
Åland : 17H30
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Iran : 20H00
Åland : 18H30
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Iran : 21H00
Åland : 19H30
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Iran : 22H00
Åland : 20H30
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Iran : 23H00
Åland : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Téhéran ?
Si vous prenez un vol pour Téhéran ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mariehamn, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Åland, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland sans oublier Fuseau Horaire de Åland, Heure du lever du soleil à Åland, Heure du coucher du soleil à Åland mais aussi Heure du Zenith à Åland ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland également Heure du Crépuscule à Åland sans oublier Durée du Jour à Åland, Passage à l'heure d'hiver à Åland également Passage à l'heure d'été à Åland.
Danijela Plenković