Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de Frioul-Vénétie Julienne (Italie), vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Frioul-Vénétie Julienne.
Décalage Horaire entre l'Iran et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Frioul-Vénétie Julienne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 21H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 22H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 23H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 00H30
-
Iran : 04H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 01H30
-
Iran : 05H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 02H30
-
Iran : 06H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 03H30
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Iran : 07H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 04H30
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Iran : 08H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 05H30
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Iran : 09H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 06H30
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Iran : 10H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 07H30
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Iran : 11H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 08H30
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Iran : 12H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 09H30
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Iran : 13H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 10H30
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Iran : 14H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 11H30
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Iran : 15H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 12H30
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Iran : 16H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 13H30
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Iran : 17H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 14H30
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Iran : 18H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 15H30
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Iran : 19H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 16H30
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Iran : 20H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 17H30
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Iran : 21H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 18H30
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Iran : 22H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 19H30
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Iran : 23H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trieste depuis Téhéran ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Trieste ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Frioul-Vénétie Julienne (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trieste
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure Actuelle Locale à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) mais aussi Fuseau Horaire de Frioul-Vénétie Julienne (Italie), Heure du lever du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) sans oublier Heure du coucher du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et Heure du Zenith à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et Heure du Crépuscule à Frioul-Vénétie Julienne (Italie), Durée du Jour à Frioul-Vénétie Julienne (Italie), Passage à l'heure d'hiver à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'été à Frioul-Vénétie Julienne (Italie).