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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Abkhazie (Géorgie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H30
Heure d'été : 01H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et l'Abkhazie (Géorgie) ?
Pour calculer l'heure d'Abkhazie (Géorgie), vous devez retirer 00H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 0H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Abkhaze.
Décalage Horaire entre l'Iran et l'Abkhazie (Géorgie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Abkhaze à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Abkhazie (Géorgie) : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Abkhazie (Géorgie) : 00H30
-
Iran : 02H00
Abkhazie (Géorgie) : 01H30
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Iran : 03H00
Abkhazie (Géorgie) : 02H30
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Iran : 04H00
Abkhazie (Géorgie) : 03H30
-
Iran : 05H00
Abkhazie (Géorgie) : 04H30
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Iran : 06H00
Abkhazie (Géorgie) : 05H30
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Iran : 07H00
Abkhazie (Géorgie) : 06H30
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Iran : 08H00
Abkhazie (Géorgie) : 07H30
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Iran : 09H00
Abkhazie (Géorgie) : 08H30
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Iran : 10H00
Abkhazie (Géorgie) : 09H30
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Iran : 11H00
Abkhazie (Géorgie) : 10H30
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Iran : 12H00
Abkhazie (Géorgie) : 11H30
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Iran : 13H00
Abkhazie (Géorgie) : 12H30
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Iran : 14H00
Abkhazie (Géorgie) : 13H30
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Iran : 15H00
Abkhazie (Géorgie) : 14H30
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Iran : 16H00
Abkhazie (Géorgie) : 15H30
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Iran : 17H00
Abkhazie (Géorgie) : 16H30
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Iran : 18H00
Abkhazie (Géorgie) : 17H30
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Iran : 19H00
Abkhazie (Géorgie) : 18H30
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Iran : 20H00
Abkhazie (Géorgie) : 19H30
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Iran : 21H00
Abkhazie (Géorgie) : 20H30
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Iran : 22H00
Abkhazie (Géorgie) : 21H30
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Iran : 23H00
Abkhazie (Géorgie) : 22H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sukhumi depuis Téhéran ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sukhumi ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Abkhazie (Géorgie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sukhumi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Abkhazie (Géorgie) Heure Actuelle Locale en Abkhazie (Géorgie) mais aussi Fuseau Horaire d'Abkhazie (Géorgie) sans oublier Heure du lever du soleil en Abkhazie (Géorgie), Heure du coucher du soleil en Abkhazie (Géorgie) ou bien encore Heure du Zenith en Abkhazie (Géorgie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Abkhazie (Géorgie) et Heure du Crépuscule en Abkhazie (Géorgie) ainsi que Durée du Jour en Abkhazie (Géorgie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Abkhazie (Géorgie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Abkhazie (Géorgie).
Micheál Humphreys