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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Écosse (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 03H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre l'Iran et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H30 (Jour -1)
-
Iran : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H30
-
Iran : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H30
-
Iran : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H30
-
Iran : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H30
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Iran : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H30
-
Iran : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H30
-
Iran : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H30
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Iran : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H30
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Iran : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H30
-
Iran : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H30
-
Iran : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H30
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Iran : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H30
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Iran : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H30
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Iran : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H30
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Iran : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H30
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Iran : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H30
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Iran : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H30
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Iran : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H30
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Iran : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H30
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Iran : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Téhéran ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Edinburgh ou votre retour à Téhéran :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Écosse (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) également Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Edward Churchill