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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Île de Man est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et l'Île de Man ?
Pour calculer l'heure d'Île de Man, vous devez retirer 03H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Mannoise.
Décalage Horaire entre l'Iran et l'Île de Man Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mannoise à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Île de Man : 20H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Île de Man : 21H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Île de Man : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
Île de Man : 23H30 (Jour -1)
-
Iran : 04H00
Île de Man : 00H30
-
Iran : 05H00
Île de Man : 01H30
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Iran : 06H00
Île de Man : 02H30
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Iran : 07H00
Île de Man : 03H30
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Iran : 08H00
Île de Man : 04H30
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Iran : 09H00
Île de Man : 05H30
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Iran : 10H00
Île de Man : 06H30
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Iran : 11H00
Île de Man : 07H30
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Iran : 12H00
Île de Man : 08H30
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Iran : 13H00
Île de Man : 09H30
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Iran : 14H00
Île de Man : 10H30
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Iran : 15H00
Île de Man : 11H30
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Iran : 16H00
Île de Man : 12H30
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Iran : 17H00
Île de Man : 13H30
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Iran : 18H00
Île de Man : 14H30
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Iran : 19H00
Île de Man : 15H30
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Iran : 20H00
Île de Man : 16H30
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Iran : 21H00
Île de Man : 17H30
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Iran : 22H00
Île de Man : 18H30
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Iran : 23H00
Île de Man : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Téhéran ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Téhéran en vacances ou vous envoler à Douglas :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île de Man.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man sans oublier Fuseau Horaire d'Île de Man ainsi que Heure du lever du soleil en Île de Man, Heure du coucher du soleil en Île de Man et Heure du Zenith en Île de Man également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man et surtout Heure du Crépuscule en Île de Man et surtout Durée du Jour en Île de Man et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île de Man sans oublier Passage à l'heure d'été en Île de Man.
Natalia Medvedev