Décalage Horaire entre l'Iran et l'Île Jan Mayen (Norvège)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Iran et Île Jan Mayen (Norvège) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?

Décalage Horaire entre l'Iran et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 21H30 (Jour -1)

• Iran : 01H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 22H30 (Jour -1)

• Iran : 02H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 23H30 (Jour -1)

• Iran : 03H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 00H30

• Iran : 04H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 01H30

• Iran : 05H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 02H30

• Iran : 06H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 03H30

• Iran : 07H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 04H30

• Iran : 08H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 05H30

• Iran : 09H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 06H30

• Iran : 10H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 07H30

• Iran : 11H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 08H30

• Iran : 12H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 09H30

• Iran : 13H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 10H30

• Iran : 14H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 11H30

• Iran : 15H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 12H30

• Iran : 16H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 13H30

• Iran : 17H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 14H30

• Iran : 18H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 15H30

• Iran : 19H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 16H30

• Iran : 20H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 17H30

• Iran : 21H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 18H30

• Iran : 22H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 19H30

• Iran : 23H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 20H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Téhéran ?

Si vous prenez un vol pour Téhéran ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Olonkinbyen, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Jan Mayen (Norvège).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège) et Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège), Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Jens Støre