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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Italie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre l'Iran et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Italie : 21H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Italie : 22H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Italie : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
Italie : 00H30
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Iran : 04H00
Italie : 01H30
-
Iran : 05H00
Italie : 02H30
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Iran : 06H00
Italie : 03H30
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Iran : 07H00
Italie : 04H30
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Iran : 08H00
Italie : 05H30
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Iran : 09H00
Italie : 06H30
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Iran : 10H00
Italie : 07H30
-
Iran : 11H00
Italie : 08H30
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Iran : 12H00
Italie : 09H30
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Iran : 13H00
Italie : 10H30
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Iran : 14H00
Italie : 11H30
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Iran : 15H00
Italie : 12H30
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Iran : 16H00
Italie : 13H30
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Iran : 17H00
Italie : 14H30
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Iran : 18H00
Italie : 15H30
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Iran : 19H00
Italie : 16H30
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Iran : 20H00
Italie : 17H30
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Iran : 21H00
Italie : 18H30
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Iran : 22H00
Italie : 19H30
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Iran : 23H00
Italie : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Téhéran ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Rome ou votre retour à Téhéran :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Italie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie et Fuseau Horaire d'Italie et Heure du lever du soleil en Italie, Heure du coucher du soleil en Italie et surtout Heure du Zenith en Italie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie et surtout Heure du Crépuscule en Italie, Durée du Jour en Italie et Passage à l'heure d'hiver en Italie sans oublier Passage à l'heure d'été en Italie.
Luigi Berlusconi