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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H30
Heure d'été : 01H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez retirer 01H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre l'Iran et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H30
-
Iran : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H30
-
Iran : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H30
-
Iran : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H30
-
Iran : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H30
-
Iran : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H30
-
Iran : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H30
-
Iran : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H30
-
Iran : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H30
-
Iran : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H30
-
Iran : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H30
-
Iran : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H30
-
Iran : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H30
-
Iran : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H30
-
Iran : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H30
-
Iran : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H30
-
Iran : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H30
-
Iran : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H30
-
Iran : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H30
-
Iran : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H30
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Iran : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H30
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Iran : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Téhéran ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Vladikavkaz ou votre retour à Téhéran :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
Vladimir Pougatchiova