Décalage Horaire entre l'Iran et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre l'Iran et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) quand il est par exemple 3H en Iran. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Téhéran et Vladikavkaz, comment calculer le décalage horaire entre l'Iran et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Iran et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Vladikavkaz et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Iran et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Iran et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie)
Heure d'hiver : 00H30
Heure d'été : 01H30

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez retirer 00H30 à l'heure d'Iran.
Autrement dit, vous devez reculer 0H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.

Décalage Horaire entre l'Iran et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Iranienne.
  • Iran : 00H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H30 (Jour -1)
  • Iran : 01H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H30
  • Iran : 02H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H30
  • Iran : 03H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H30
  • Iran : 04H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H30
  • Iran : 05H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H30
  • Iran : 06H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H30
  • Iran : 07H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H30
  • Iran : 08H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H30
  • Iran : 09H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H30
  • Iran : 10H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H30
  • Iran : 11H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H30
  • Iran : 12H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H30
  • Iran : 13H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H30
  • Iran : 14H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H30
  • Iran : 15H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H30
  • Iran : 16H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H30
  • Iran : 17H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H30
  • Iran : 18H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H30
  • Iran : 19H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H30
  • Iran : 20H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H30
  • Iran : 21H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H30
  • Iran : 22H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H30
  • Iran : 23H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Téhéran ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vladikavkaz ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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