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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Belgique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre l'Iran et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Belgique : 21H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Belgique : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Belgique : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
Belgique : 00H30
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Iran : 04H00
Belgique : 01H30
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Iran : 05H00
Belgique : 02H30
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Iran : 06H00
Belgique : 03H30
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Iran : 07H00
Belgique : 04H30
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Iran : 08H00
Belgique : 05H30
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Iran : 09H00
Belgique : 06H30
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Iran : 10H00
Belgique : 07H30
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Iran : 11H00
Belgique : 08H30
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Iran : 12H00
Belgique : 09H30
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Iran : 13H00
Belgique : 10H30
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Iran : 14H00
Belgique : 11H30
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Iran : 15H00
Belgique : 12H30
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Iran : 16H00
Belgique : 13H30
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Iran : 17H00
Belgique : 14H30
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Iran : 18H00
Belgique : 15H30
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Iran : 19H00
Belgique : 16H30
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Iran : 20H00
Belgique : 17H30
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Iran : 21H00
Belgique : 18H30
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Iran : 22H00
Belgique : 19H30
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Iran : 23H00
Belgique : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Téhéran ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bruxelles ou votre retour à Téhéran :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Belgique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique ou bien encore Fuseau Horaire de la Belgique ou bien encore Heure du lever du soleil en Belgique et surtout Heure du coucher du soleil en Belgique et Heure du Zenith en Belgique et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique et Heure du Crépuscule en Belgique, Durée du Jour en Belgique ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Belgique sans oublier Passage à l'heure d'été en Belgique.
Clémence de Jong