Décalage Horaire entre l'Iran et la Bouriatie (Russie)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Bouriatie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Bouriatie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Iran et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Bouriatie (Russie) : 04H30

• Iran : 01H00

  Bouriatie (Russie) : 05H30

• Iran : 02H00

  Bouriatie (Russie) : 06H30

• Iran : 03H00

  Bouriatie (Russie) : 07H30

• Iran : 04H00

  Bouriatie (Russie) : 08H30

• Iran : 05H00

  Bouriatie (Russie) : 09H30

• Iran : 06H00

  Bouriatie (Russie) : 10H30

• Iran : 07H00

  Bouriatie (Russie) : 11H30

• Iran : 08H00

  Bouriatie (Russie) : 12H30

• Iran : 09H00

  Bouriatie (Russie) : 13H30

• Iran : 10H00

  Bouriatie (Russie) : 14H30

• Iran : 11H00

  Bouriatie (Russie) : 15H30

• Iran : 12H00

  Bouriatie (Russie) : 16H30

• Iran : 13H00

  Bouriatie (Russie) : 17H30

• Iran : 14H00

  Bouriatie (Russie) : 18H30

• Iran : 15H00

  Bouriatie (Russie) : 19H30

• Iran : 16H00

  Bouriatie (Russie) : 20H30

• Iran : 17H00

  Bouriatie (Russie) : 21H30

• Iran : 18H00

  Bouriatie (Russie) : 22H30

• Iran : 19H00

  Bouriatie (Russie) : 23H30

• Iran : 20H00

  Bouriatie (Russie) : 00H30 (Jour +1)

• Iran : 21H00

  Bouriatie (Russie) : 01H30 (Jour +1)

• Iran : 22H00

  Bouriatie (Russie) : 02H30 (Jour +1)

• Iran : 23H00

  Bouriatie (Russie) : 03H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Téhéran ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ulan-Ude ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu la Bouriatie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) également Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) également Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) et Durée du Jour en Bouriatie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Vladimir Pougatchiova