Décalage Horaire entre l'Iran et la Khakassie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Khakassie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Khakassie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Iran et la Khakassie (Russie) Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Khakassie (Russie) : 02H30

• Iran : 01H00

  Khakassie (Russie) : 03H30

• Iran : 02H00

  Khakassie (Russie) : 04H30

• Iran : 03H00

  Khakassie (Russie) : 05H30

• Iran : 04H00

  Khakassie (Russie) : 06H30

• Iran : 05H00

  Khakassie (Russie) : 07H30

• Iran : 06H00

  Khakassie (Russie) : 08H30

• Iran : 07H00

  Khakassie (Russie) : 09H30

• Iran : 08H00

  Khakassie (Russie) : 10H30

• Iran : 09H00

  Khakassie (Russie) : 11H30

• Iran : 10H00

  Khakassie (Russie) : 12H30

• Iran : 11H00

  Khakassie (Russie) : 13H30

• Iran : 12H00

  Khakassie (Russie) : 14H30

• Iran : 13H00

  Khakassie (Russie) : 15H30

• Iran : 14H00

  Khakassie (Russie) : 16H30

• Iran : 15H00

  Khakassie (Russie) : 17H30

• Iran : 16H00

  Khakassie (Russie) : 18H30

• Iran : 17H00

  Khakassie (Russie) : 19H30

• Iran : 18H00

  Khakassie (Russie) : 20H30

• Iran : 19H00

  Khakassie (Russie) : 21H30

• Iran : 20H00

  Khakassie (Russie) : 22H30

• Iran : 21H00

  Khakassie (Russie) : 23H30

• Iran : 22H00

  Khakassie (Russie) : 00H30 (Jour +1)

• Iran : 23H00

  Khakassie (Russie) : 01H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Téhéran ?

Si vous prenez un vol pour Téhéran ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Abakan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Khakassie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) et Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Khakassie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) et Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) et surtout Durée du Jour en Khakassie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Vladimir Pougatchiova