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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Laponie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez retirer 01H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre l'Iran et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Laponie : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Laponie : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Laponie : 00H30
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Iran : 03H00
Laponie : 01H30
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Iran : 04H00
Laponie : 02H30
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Iran : 05H00
Laponie : 03H30
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Iran : 06H00
Laponie : 04H30
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Iran : 07H00
Laponie : 05H30
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Iran : 08H00
Laponie : 06H30
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Iran : 09H00
Laponie : 07H30
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Iran : 10H00
Laponie : 08H30
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Iran : 11H00
Laponie : 09H30
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Iran : 12H00
Laponie : 10H30
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Iran : 13H00
Laponie : 11H30
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Iran : 14H00
Laponie : 12H30
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Iran : 15H00
Laponie : 13H30
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Iran : 16H00
Laponie : 14H30
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Iran : 17H00
Laponie : 15H30
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Iran : 18H00
Laponie : 16H30
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Iran : 19H00
Laponie : 17H30
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Iran : 20H00
Laponie : 18H30
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Iran : 21H00
Laponie : 19H30
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Iran : 22H00
Laponie : 20H30
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Iran : 23H00
Laponie : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Téhéran ?
Si vous prenez un vol pour Téhéran ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Laponie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Laponie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie mais aussi Fuseau Horaire de la Laponie, Heure du lever du soleil en Laponie ainsi que Heure du coucher du soleil en Laponie sans oublier Heure du Zenith en Laponie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie et surtout Heure du Crépuscule en Laponie, Durée du Jour en Laponie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Laponie et Passage à l'heure d'été en Laponie.