Décalage Horaire entre l'Iran et la Laponie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Iran et Laponie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Laponie ?

Décalage Horaire entre l'Iran et la Laponie Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Laponie : 22H30 (Jour -1)

• Iran : 01H00

  Laponie : 23H30 (Jour -1)

• Iran : 02H00

  Laponie : 00H30

• Iran : 03H00

  Laponie : 01H30

• Iran : 04H00

  Laponie : 02H30

• Iran : 05H00

  Laponie : 03H30

• Iran : 06H00

  Laponie : 04H30

• Iran : 07H00

  Laponie : 05H30

• Iran : 08H00

  Laponie : 06H30

• Iran : 09H00

  Laponie : 07H30

• Iran : 10H00

  Laponie : 08H30

• Iran : 11H00

  Laponie : 09H30

• Iran : 12H00

  Laponie : 10H30

• Iran : 13H00

  Laponie : 11H30

• Iran : 14H00

  Laponie : 12H30

• Iran : 15H00

  Laponie : 13H30

• Iran : 16H00

  Laponie : 14H30

• Iran : 17H00

  Laponie : 15H30

• Iran : 18H00

  Laponie : 16H30

• Iran : 19H00

  Laponie : 17H30

• Iran : 20H00

  Laponie : 18H30

• Iran : 21H00

  Laponie : 19H30

• Iran : 22H00

  Laponie : 20H30

• Iran : 23H00

  Laponie : 21H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Téhéran ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Laponie ou votre retour à Téhéran :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Laponie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie sans oublier Fuseau Horaire de la Laponie ainsi que Heure du lever du soleil en Laponie et Heure du coucher du soleil en Laponie, Heure du Zenith en Laponie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie également Heure du Crépuscule en Laponie sans oublier Durée du Jour en Laponie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Laponie et Passage à l'heure d'été en Laponie.