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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Lettonie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez retirer 01H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre l'Iran et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Lettonie : 22H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Lettonie : 23H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Lettonie : 00H30
-
Iran : 03H00
Lettonie : 01H30
-
Iran : 04H00
Lettonie : 02H30
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Iran : 05H00
Lettonie : 03H30
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Iran : 06H00
Lettonie : 04H30
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Iran : 07H00
Lettonie : 05H30
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Iran : 08H00
Lettonie : 06H30
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Iran : 09H00
Lettonie : 07H30
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Iran : 10H00
Lettonie : 08H30
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Iran : 11H00
Lettonie : 09H30
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Iran : 12H00
Lettonie : 10H30
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Iran : 13H00
Lettonie : 11H30
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Iran : 14H00
Lettonie : 12H30
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Iran : 15H00
Lettonie : 13H30
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Iran : 16H00
Lettonie : 14H30
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Iran : 17H00
Lettonie : 15H30
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Iran : 18H00
Lettonie : 16H30
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Iran : 19H00
Lettonie : 17H30
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Iran : 20H00
Lettonie : 18H30
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Iran : 21H00
Lettonie : 19H30
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Iran : 22H00
Lettonie : 20H30
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Iran : 23H00
Lettonie : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Téhéran ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Riga ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Lettonie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie également Fuseau Horaire de la Lettonie et Heure du lever du soleil en Lettonie et Heure du coucher du soleil en Lettonie ou bien encore Heure du Zenith en Lettonie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie, Heure du Crépuscule en Lettonie mais aussi Durée du Jour en Lettonie, Passage à l'heure d'hiver en Lettonie ainsi que Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Natalia Medvedev