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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Lituanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Lituanie ?
Pour calculer l'heure de la Lituanie, vous devez retirer 01H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Lituanienne.
Décalage Horaire entre l'Iran et la Lituanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lituanienne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Lituanie : 22H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Lituanie : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Lituanie : 00H30
-
Iran : 03H00
Lituanie : 01H30
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Iran : 04H00
Lituanie : 02H30
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Iran : 05H00
Lituanie : 03H30
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Iran : 06H00
Lituanie : 04H30
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Iran : 07H00
Lituanie : 05H30
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Iran : 08H00
Lituanie : 06H30
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Iran : 09H00
Lituanie : 07H30
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Iran : 10H00
Lituanie : 08H30
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Iran : 11H00
Lituanie : 09H30
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Iran : 12H00
Lituanie : 10H30
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Iran : 13H00
Lituanie : 11H30
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Iran : 14H00
Lituanie : 12H30
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Iran : 15H00
Lituanie : 13H30
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Iran : 16H00
Lituanie : 14H30
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Iran : 17H00
Lituanie : 15H30
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Iran : 18H00
Lituanie : 16H30
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Iran : 19H00
Lituanie : 17H30
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Iran : 20H00
Lituanie : 18H30
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Iran : 21H00
Lituanie : 19H30
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Iran : 22H00
Lituanie : 20H30
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Iran : 23H00
Lituanie : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Téhéran ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vilnius ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Lituanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie et Fuseau Horaire de la Lituanie, Heure du lever du soleil en Lituanie, Heure du coucher du soleil en Lituanie ou bien encore Heure du Zenith en Lituanie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie et surtout Heure du Crépuscule en Lituanie sans oublier Durée du Jour en Lituanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Lituanie et Passage à l'heure d'été en Lituanie.
Philippe Wilmès