Décalage Horaire entre l'Iran et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Iran et République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ?

Décalage Horaire entre l'Iran et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure par Heure

• Iran : 00H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 21H30 (Jour -1)

• Iran : 01H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 22H30 (Jour -1)

• Iran : 02H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 23H30 (Jour -1)

• Iran : 03H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 00H30

• Iran : 04H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 01H30

• Iran : 05H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 02H30

• Iran : 06H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 03H30

• Iran : 07H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 04H30

• Iran : 08H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 05H30

• Iran : 09H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 06H30

• Iran : 10H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 07H30

• Iran : 11H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 08H30

• Iran : 12H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 09H30

• Iran : 13H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 10H30

• Iran : 14H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 11H30

• Iran : 15H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 12H30

• Iran : 16H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 13H30

• Iran : 17H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 14H30

• Iran : 18H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 15H30

• Iran : 19H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 16H30

• Iran : 20H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 17H30

• Iran : 21H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 18H30

• Iran : 22H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 19H30

• Iran : 23H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 20H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banja Luka depuis Téhéran ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Banja Luka ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banja Luka

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure Actuelle Locale en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et surtout Fuseau Horaire de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et Heure du lever du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Heure du coucher du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et Heure du Zenith en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et surtout Heure du Crépuscule en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Durée du Jour en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et Passage à l'heure d'hiver en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et surtout Passage à l'heure d'été en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Antti Risikko