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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Roumanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Roumanie ?
Pour calculer l'heure de la Roumanie, vous devez retirer 01H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Roumaine.
Décalage Horaire entre l'Iran et la Roumanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Roumaine à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Roumanie : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Roumanie : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Roumanie : 00H30
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Iran : 03H00
Roumanie : 01H30
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Iran : 04H00
Roumanie : 02H30
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Iran : 05H00
Roumanie : 03H30
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Iran : 06H00
Roumanie : 04H30
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Iran : 07H00
Roumanie : 05H30
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Iran : 08H00
Roumanie : 06H30
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Iran : 09H00
Roumanie : 07H30
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Iran : 10H00
Roumanie : 08H30
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Iran : 11H00
Roumanie : 09H30
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Iran : 12H00
Roumanie : 10H30
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Iran : 13H00
Roumanie : 11H30
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Iran : 14H00
Roumanie : 12H30
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Iran : 15H00
Roumanie : 13H30
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Iran : 16H00
Roumanie : 14H30
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Iran : 17H00
Roumanie : 15H30
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Iran : 18H00
Roumanie : 16H30
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Iran : 19H00
Roumanie : 17H30
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Iran : 20H00
Roumanie : 18H30
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Iran : 21H00
Roumanie : 19H30
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Iran : 22H00
Roumanie : 20H30
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Iran : 23H00
Roumanie : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bucarest depuis Téhéran ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bucarest ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Roumanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bucarest
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Roumanie Heure Actuelle Locale en Roumanie, Fuseau Horaire de la Roumanie, Heure du lever du soleil en Roumanie, Heure du coucher du soleil en Roumanie également Heure du Zenith en Roumanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Roumanie mais aussi Heure du Crépuscule en Roumanie également Durée du Jour en Roumanie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Roumanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Roumanie.
Nicolae Grindeanu