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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Sardaigne (Italie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre l'Iran et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Sardaigne (Italie) : 21H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Sardaigne (Italie) : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Sardaigne (Italie) : 23H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Sardaigne (Italie) : 00H30
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Iran : 04H00
Sardaigne (Italie) : 01H30
-
Iran : 05H00
Sardaigne (Italie) : 02H30
-
Iran : 06H00
Sardaigne (Italie) : 03H30
-
Iran : 07H00
Sardaigne (Italie) : 04H30
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Iran : 08H00
Sardaigne (Italie) : 05H30
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Iran : 09H00
Sardaigne (Italie) : 06H30
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Iran : 10H00
Sardaigne (Italie) : 07H30
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Iran : 11H00
Sardaigne (Italie) : 08H30
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Iran : 12H00
Sardaigne (Italie) : 09H30
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Iran : 13H00
Sardaigne (Italie) : 10H30
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Iran : 14H00
Sardaigne (Italie) : 11H30
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Iran : 15H00
Sardaigne (Italie) : 12H30
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Iran : 16H00
Sardaigne (Italie) : 13H30
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Iran : 17H00
Sardaigne (Italie) : 14H30
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Iran : 18H00
Sardaigne (Italie) : 15H30
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Iran : 19H00
Sardaigne (Italie) : 16H30
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Iran : 20H00
Sardaigne (Italie) : 17H30
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Iran : 21H00
Sardaigne (Italie) : 18H30
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Iran : 22H00
Sardaigne (Italie) : 19H30
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Iran : 23H00
Sardaigne (Italie) : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Téhéran ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Téhéran en vacances ou vous envoler à Cagliari :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Sardaigne (Italie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) sans oublier Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) également Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) également Heure du Zenith en Sardaigne (Italie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie), Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie), Durée du Jour en Sardaigne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) et Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Carla Mattarella