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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Sicile (Italie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Sicile (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sicile (Italie), vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Sicilienne.
Décalage Horaire entre l'Iran et la Sicile (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sicilienne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Sicile (Italie) : 21H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Sicile (Italie) : 22H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Sicile (Italie) : 23H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Sicile (Italie) : 00H30
-
Iran : 04H00
Sicile (Italie) : 01H30
-
Iran : 05H00
Sicile (Italie) : 02H30
-
Iran : 06H00
Sicile (Italie) : 03H30
-
Iran : 07H00
Sicile (Italie) : 04H30
-
Iran : 08H00
Sicile (Italie) : 05H30
-
Iran : 09H00
Sicile (Italie) : 06H30
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Iran : 10H00
Sicile (Italie) : 07H30
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Iran : 11H00
Sicile (Italie) : 08H30
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Iran : 12H00
Sicile (Italie) : 09H30
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Iran : 13H00
Sicile (Italie) : 10H30
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Iran : 14H00
Sicile (Italie) : 11H30
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Iran : 15H00
Sicile (Italie) : 12H30
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Iran : 16H00
Sicile (Italie) : 13H30
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Iran : 17H00
Sicile (Italie) : 14H30
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Iran : 18H00
Sicile (Italie) : 15H30
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Iran : 19H00
Sicile (Italie) : 16H30
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Iran : 20H00
Sicile (Italie) : 17H30
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Iran : 21H00
Sicile (Italie) : 18H30
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Iran : 22H00
Sicile (Italie) : 19H30
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Iran : 23H00
Sicile (Italie) : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Téhéran ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palermo ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Sicile (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) et Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) mais aussi Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) et Heure du Zenith en Sicile (Italie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) également Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) également Durée du Jour en Sicile (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).
Luigi Berlusconi