Décalage Horaire entre l'Iran et la Tchouvachie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Tchouvachie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Tchouvachie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Iran et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Tchouvachie (Russie) : 23H30 (Jour -1)

• Iran : 01H00

  Tchouvachie (Russie) : 00H30

• Iran : 02H00

  Tchouvachie (Russie) : 01H30

• Iran : 03H00

  Tchouvachie (Russie) : 02H30

• Iran : 04H00

  Tchouvachie (Russie) : 03H30

• Iran : 05H00

  Tchouvachie (Russie) : 04H30

• Iran : 06H00

  Tchouvachie (Russie) : 05H30

• Iran : 07H00

  Tchouvachie (Russie) : 06H30

• Iran : 08H00

  Tchouvachie (Russie) : 07H30

• Iran : 09H00

  Tchouvachie (Russie) : 08H30

• Iran : 10H00

  Tchouvachie (Russie) : 09H30

• Iran : 11H00

  Tchouvachie (Russie) : 10H30

• Iran : 12H00

  Tchouvachie (Russie) : 11H30

• Iran : 13H00

  Tchouvachie (Russie) : 12H30

• Iran : 14H00

  Tchouvachie (Russie) : 13H30

• Iran : 15H00

  Tchouvachie (Russie) : 14H30

• Iran : 16H00

  Tchouvachie (Russie) : 15H30

• Iran : 17H00

  Tchouvachie (Russie) : 16H30

• Iran : 18H00

  Tchouvachie (Russie) : 17H30

• Iran : 19H00

  Tchouvachie (Russie) : 18H30

• Iran : 20H00

  Tchouvachie (Russie) : 19H30

• Iran : 21H00

  Tchouvachie (Russie) : 20H30

• Iran : 22H00

  Tchouvachie (Russie) : 21H30

• Iran : 23H00

  Tchouvachie (Russie) : 22H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Téhéran ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cheboksary ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu la Tchouvachie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Vladimir Pougatchiova