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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Danemark est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Danemark ?
Pour calculer l'heure du Danemark, vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Danoise.
Décalage Horaire entre l'Iran et le Danemark Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Danoise à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Danemark : 21H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Danemark : 22H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Danemark : 23H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Danemark : 00H30
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Iran : 04H00
Danemark : 01H30
-
Iran : 05H00
Danemark : 02H30
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Iran : 06H00
Danemark : 03H30
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Iran : 07H00
Danemark : 04H30
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Iran : 08H00
Danemark : 05H30
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Iran : 09H00
Danemark : 06H30
-
Iran : 10H00
Danemark : 07H30
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Iran : 11H00
Danemark : 08H30
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Iran : 12H00
Danemark : 09H30
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Iran : 13H00
Danemark : 10H30
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Iran : 14H00
Danemark : 11H30
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Iran : 15H00
Danemark : 12H30
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Iran : 16H00
Danemark : 13H30
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Iran : 17H00
Danemark : 14H30
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Iran : 18H00
Danemark : 15H30
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Iran : 19H00
Danemark : 16H30
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Iran : 20H00
Danemark : 17H30
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Iran : 21H00
Danemark : 18H30
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Iran : 22H00
Danemark : 19H30
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Iran : 23H00
Danemark : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Copenhague depuis Téhéran ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Copenhague ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Danemark.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Copenhague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Danemark Heure Actuelle Locale au Danemark, Fuseau Horaire du Danemark ainsi que Heure du lever du soleil au Danemark ou bien encore Heure du coucher du soleil au Danemark ainsi que Heure du Zenith au Danemark ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Danemark et Heure du Crépuscule au Danemark mais aussi Durée du Jour au Danemark, Passage à l'heure d'hiver au Danemark mais aussi Passage à l'heure d'été au Danemark.
Clémence de Jong