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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Monténégro est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre l'Iran et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Monténégro : 21H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Monténégro : 22H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Monténégro : 23H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Monténégro : 00H30
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Iran : 04H00
Monténégro : 01H30
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Iran : 05H00
Monténégro : 02H30
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Iran : 06H00
Monténégro : 03H30
-
Iran : 07H00
Monténégro : 04H30
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Iran : 08H00
Monténégro : 05H30
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Iran : 09H00
Monténégro : 06H30
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Iran : 10H00
Monténégro : 07H30
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Iran : 11H00
Monténégro : 08H30
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Iran : 12H00
Monténégro : 09H30
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Iran : 13H00
Monténégro : 10H30
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Iran : 14H00
Monténégro : 11H30
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Iran : 15H00
Monténégro : 12H30
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Iran : 16H00
Monténégro : 13H30
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Iran : 17H00
Monténégro : 14H30
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Iran : 18H00
Monténégro : 15H30
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Iran : 19H00
Monténégro : 16H30
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Iran : 20H00
Monténégro : 17H30
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Iran : 21H00
Monténégro : 18H30
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Iran : 22H00
Monténégro : 19H30
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Iran : 23H00
Monténégro : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Téhéran ?
Si vous prenez un vol pour Téhéran ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Podgorica, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Monténégro. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro sans oublier Fuseau Horaire du Monténégro et Heure du lever du soleil au Monténégro, Heure du coucher du soleil au Monténégro ainsi que Heure du Zenith au Monténégro également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro ou bien encore Heure du Crépuscule au Monténégro mais aussi Durée du Jour au Monténégro ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Monténégro et surtout Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Natalia Medvedev