Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Tatarstan (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H30
Heure d'été : 01H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Tatarstan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Tatarstan (Russie), vous devez retirer 01H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Tatarstan.
Décalage Horaire entre l'Iran et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tatarstan à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Tatarstan (Russie) : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Tatarstan (Russie) : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Tatarstan (Russie) : 00H30
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Iran : 03H00
Tatarstan (Russie) : 01H30
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Iran : 04H00
Tatarstan (Russie) : 02H30
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Iran : 05H00
Tatarstan (Russie) : 03H30
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Iran : 06H00
Tatarstan (Russie) : 04H30
-
Iran : 07H00
Tatarstan (Russie) : 05H30
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Iran : 08H00
Tatarstan (Russie) : 06H30
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Iran : 09H00
Tatarstan (Russie) : 07H30
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Iran : 10H00
Tatarstan (Russie) : 08H30
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Iran : 11H00
Tatarstan (Russie) : 09H30
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Iran : 12H00
Tatarstan (Russie) : 10H30
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Iran : 13H00
Tatarstan (Russie) : 11H30
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Iran : 14H00
Tatarstan (Russie) : 12H30
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Iran : 15H00
Tatarstan (Russie) : 13H30
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Iran : 16H00
Tatarstan (Russie) : 14H30
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Iran : 17H00
Tatarstan (Russie) : 15H30
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Iran : 18H00
Tatarstan (Russie) : 16H30
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Iran : 19H00
Tatarstan (Russie) : 17H30
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Iran : 20H00
Tatarstan (Russie) : 18H30
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Iran : 21H00
Tatarstan (Russie) : 19H30
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Iran : 22H00
Tatarstan (Russie) : 20H30
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Iran : 23H00
Tatarstan (Russie) : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Téhéran ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kazan ou votre retour à Téhéran :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Tatarstan (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) également Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) et surtout Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) et Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) ainsi que Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) et surtout Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) mais aussi Durée du Jour au Tatarstan (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).