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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Pays-Bas est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre l'Iran et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Pays-Bas : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Pays-Bas : 22H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Pays-Bas : 23H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Pays-Bas : 00H30
-
Iran : 04H00
Pays-Bas : 01H30
-
Iran : 05H00
Pays-Bas : 02H30
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Iran : 06H00
Pays-Bas : 03H30
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Iran : 07H00
Pays-Bas : 04H30
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Iran : 08H00
Pays-Bas : 05H30
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Iran : 09H00
Pays-Bas : 06H30
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Iran : 10H00
Pays-Bas : 07H30
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Iran : 11H00
Pays-Bas : 08H30
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Iran : 12H00
Pays-Bas : 09H30
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Iran : 13H00
Pays-Bas : 10H30
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Iran : 14H00
Pays-Bas : 11H30
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Iran : 15H00
Pays-Bas : 12H30
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Iran : 16H00
Pays-Bas : 13H30
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Iran : 17H00
Pays-Bas : 14H30
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Iran : 18H00
Pays-Bas : 15H30
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Iran : 19H00
Pays-Bas : 16H30
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Iran : 20H00
Pays-Bas : 17H30
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Iran : 21H00
Pays-Bas : 18H30
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Iran : 22H00
Pays-Bas : 19H30
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Iran : 23H00
Pays-Bas : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Téhéran ?
Si vous prenez un vol pour Téhéran ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Amsterdam, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes aux Pays-Bas. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas sans oublier Fuseau Horaire des Pays-Bas ou bien encore Heure du lever du soleil aux Pays-Bas ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas et surtout Heure du Zenith aux Pays-Bas et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas et surtout Heure du Crépuscule aux Pays-Bas ainsi que Durée du Jour aux Pays-Bas mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas mais aussi Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Vera Rutte