Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Malte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Malte ?
Pour calculer l'heure de Malte, vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Maltaise.
Décalage Horaire entre l'Iran et Malte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maltaise à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Malte : 21H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Malte : 22H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Malte : 23H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Malte : 00H30
-
Iran : 04H00
Malte : 01H30
-
Iran : 05H00
Malte : 02H30
-
Iran : 06H00
Malte : 03H30
-
Iran : 07H00
Malte : 04H30
-
Iran : 08H00
Malte : 05H30
-
Iran : 09H00
Malte : 06H30
-
Iran : 10H00
Malte : 07H30
-
Iran : 11H00
Malte : 08H30
-
Iran : 12H00
Malte : 09H30
-
Iran : 13H00
Malte : 10H30
-
Iran : 14H00
Malte : 11H30
-
Iran : 15H00
Malte : 12H30
-
Iran : 16H00
Malte : 13H30
-
Iran : 17H00
Malte : 14H30
-
Iran : 18H00
Malte : 15H30
-
Iran : 19H00
Malte : 16H30
-
Iran : 20H00
Malte : 17H30
-
Iran : 21H00
Malte : 18H30
-
Iran : 22H00
Malte : 19H30
-
Iran : 23H00
Malte : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Téhéran ?
Si vous prenez un vol pour Téhéran ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour La Valette, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Malte. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte et Fuseau Horaire de Malte sans oublier Heure du lever du soleil à Malte et surtout Heure du coucher du soleil à Malte ainsi que Heure du Zenith à Malte sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte ou bien encore Heure du Crépuscule à Malte et Durée du Jour à Malte et Passage à l'heure d'hiver à Malte sans oublier Passage à l'heure d'été à Malte.
Angela Schäuble