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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Monaco est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre l'Iran et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Monaco : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Monaco : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Monaco : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
Monaco : 00H30
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Iran : 04H00
Monaco : 01H30
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Iran : 05H00
Monaco : 02H30
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Iran : 06H00
Monaco : 03H30
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Iran : 07H00
Monaco : 04H30
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Iran : 08H00
Monaco : 05H30
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Iran : 09H00
Monaco : 06H30
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Iran : 10H00
Monaco : 07H30
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Iran : 11H00
Monaco : 08H30
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Iran : 12H00
Monaco : 09H30
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Iran : 13H00
Monaco : 10H30
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Iran : 14H00
Monaco : 11H30
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Iran : 15H00
Monaco : 12H30
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Iran : 16H00
Monaco : 13H30
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Iran : 17H00
Monaco : 14H30
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Iran : 18H00
Monaco : 15H30
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Iran : 19H00
Monaco : 16H30
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Iran : 20H00
Monaco : 17H30
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Iran : 21H00
Monaco : 18H30
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Iran : 22H00
Monaco : 19H30
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Iran : 23H00
Monaco : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Téhéran ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Monaco ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Monaco, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco également Fuseau Horaire de Monaco, Heure du lever du soleil à Monaco également Heure du coucher du soleil à Monaco ou bien encore Heure du Zenith à Monaco et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco également Heure du Crépuscule à Monaco et surtout Durée du Jour à Monaco ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Monaco ainsi que Passage à l'heure d'été à Monaco.
Antti Risikko