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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Svalbard & Île Jan Mayen est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre l'Iran et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H30
-
Iran : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H30
-
Iran : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H30
-
Iran : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H30
-
Iran : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H30
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Iran : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H30
-
Iran : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H30
-
Iran : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H30
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Iran : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H30
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Iran : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H30
-
Iran : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H30
-
Iran : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H30
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Iran : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H30
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Iran : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H30
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Iran : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H30
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Iran : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H30
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Iran : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H30
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Iran : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H30
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Iran : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H30
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Iran : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H30
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Iran : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Téhéran ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Longyearbyen ou votre retour à Téhéran :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Svalbard & Île Jan Mayen.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen également Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen également Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen et Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen, Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen également Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.
Felipe Castejón