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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ?
Pour calculer l'heure de Trentin-Tyrol du Sud (Italie), vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Trentin-Tyrol du Sud.
Décalage Horaire entre l'Iran et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trentin-Tyrol du Sud à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 21H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 22H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 23H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 00H30
-
Iran : 04H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 01H30
-
Iran : 05H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 02H30
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Iran : 06H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 03H30
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Iran : 07H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 04H30
-
Iran : 08H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 05H30
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Iran : 09H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 06H30
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Iran : 10H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 07H30
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Iran : 11H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 08H30
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Iran : 12H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 09H30
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Iran : 13H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 10H30
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Iran : 14H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 11H30
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Iran : 15H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 12H30
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Iran : 16H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 13H30
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Iran : 17H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 14H30
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Iran : 18H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 15H30
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Iran : 19H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 16H30
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Iran : 20H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 17H30
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Iran : 21H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 18H30
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Iran : 22H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 19H30
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Iran : 23H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trento depuis Téhéran ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Trento ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Trentin-Tyrol du Sud (Italie).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trento
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure Actuelle Locale à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) mais aussi Fuseau Horaire de Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ainsi que Heure du lever du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) sans oublier Heure du coucher du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) également Heure du Zenith à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) également Heure du Crépuscule à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) sans oublier Durée du Jour à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Trentin-Tyrol du Sud (Italie), Passage à l'heure d'été à Trentin-Tyrol du Sud (Italie).
Luigi Berlusconi