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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ?
Pour calculer l'heure de Trentin-Tyrol du Sud (Italie), vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Trentin-Tyrol du Sud.
Décalage Horaire entre l'Iran et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trentin-Tyrol du Sud à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 21H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 22H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 23H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 00H30
-
Iran : 04H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 01H30
-
Iran : 05H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 02H30
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Iran : 06H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 03H30
-
Iran : 07H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 04H30
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Iran : 08H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 05H30
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Iran : 09H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 06H30
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Iran : 10H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 07H30
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Iran : 11H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 08H30
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Iran : 12H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 09H30
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Iran : 13H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 10H30
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Iran : 14H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 11H30
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Iran : 15H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 12H30
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Iran : 16H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 13H30
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Iran : 17H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 14H30
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Iran : 18H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 15H30
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Iran : 19H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 16H30
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Iran : 20H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 17H30
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Iran : 21H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 18H30
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Iran : 22H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 19H30
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Iran : 23H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trento depuis Téhéran ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Trento ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Trentin-Tyrol du Sud (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trento
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure Actuelle Locale à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et surtout Fuseau Horaire de Trentin-Tyrol du Sud (Italie), Heure du lever du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie), Heure du coucher du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) sans oublier Heure du Zenith à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) mais aussi Heure du Crépuscule à Trentin-Tyrol du Sud (Italie), Durée du Jour à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) également Passage à l'heure d'été à Trentin-Tyrol du Sud (Italie).
Luigi Berlusconi