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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irlande et Estonie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre l'Irlande et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Estonie : 02H00
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Irlande : 01H00
Estonie : 03H00
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Irlande : 02H00
Estonie : 04H00
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Irlande : 03H00
Estonie : 05H00
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Irlande : 04H00
Estonie : 06H00
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Irlande : 05H00
Estonie : 07H00
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Irlande : 06H00
Estonie : 08H00
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Irlande : 07H00
Estonie : 09H00
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Irlande : 08H00
Estonie : 10H00
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Irlande : 09H00
Estonie : 11H00
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Irlande : 10H00
Estonie : 12H00
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Irlande : 11H00
Estonie : 13H00
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Irlande : 12H00
Estonie : 14H00
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Irlande : 13H00
Estonie : 15H00
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Irlande : 14H00
Estonie : 16H00
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Irlande : 15H00
Estonie : 17H00
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Irlande : 16H00
Estonie : 18H00
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Irlande : 17H00
Estonie : 19H00
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Irlande : 18H00
Estonie : 20H00
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Irlande : 19H00
Estonie : 21H00
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Irlande : 20H00
Estonie : 22H00
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Irlande : 21H00
Estonie : 23H00
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Irlande : 22H00
Estonie : 00H00 (Jour +1)
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Irlande : 23H00
Estonie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Dublin ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dublin en vacances ou vous envoler à Tallinn :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Estonie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie ainsi que Fuseau Horaire d'Estonie ainsi que Heure du lever du soleil en Estonie également Heure du coucher du soleil en Estonie ou bien encore Heure du Zenith en Estonie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie mais aussi Heure du Crépuscule en Estonie mais aussi Durée du Jour en Estonie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Estonie sans oublier Passage à l'heure d'été en Estonie.
Eva Carlsson